På luciadagen ger vi dig ett recept på en välgörande och välsmakande Papayasmoothie. Bra hudvård är inte bara det vi använder på utsidan av huden utan även det vi tillsätter på insidan.
Papaya är rikt på c-vitamin ( motsvarar två dagsdoser) C-vitamin ger huden glöd och stramar upp. Papaya innehåller även A vitamin som är det vitaminet som bevarar hudens ungdom. I papaya finns även ett enzym som heter papain, papain dämpar rodnad då det minskar inflammation i huden.
YRSNÖ Papaya smoothie
1 papaya ( skala och ta bort kärnan, skär ner i mindre bitar lägg i mixer)
1,5 dl mandelmjölk
1/2 tsk honung
Lycka till!
