Användbara örter är en sammanfattning av örter och eteriska oljor som vi använder i våra behandlingar på YRSNÖ. Många av dem kan du använda dig av hemma och som alltid så vill vi att saker och ting skall vara enkla och att det skall fungera i vardagen utan att ta extra tid.
Följ vår serie Användbara örter och lär dig mer.
Gurkmeja ( Curcuma longa)Rosmarin
Gurkmejan är en nedmalen del av roten som används dels som ett färgämne men även medicinskt. Den är ansvarig för att kryddblandningen curry får sin kraftigt gula färg.
Växer tillhör släktet Ingefärsväxter, den omnämns ibland som den mest hälsosamma kryddan som finns. det aktiva ämnet i gurkmeja heter kurkumin och har visat sig ha flera ber effekter på inflammerad hud och andra hudåkommor. Att kombinera gurkemjan med svartpeppar höjer effekten ännu mer då svartpepparens aktiva ämne heter piperin vilken ökar effekten på kurkuminet.
Hud - I hudvårdsprodukter använder man framförallt Gurkmejan i acneprodukter då den visat sig ha en antibacteriell och läkande effekt utan att torka ut huden. Man har också använt gurkmejan i behandling av Psoriasis med positiva resultat.
Matsmältning - Även gurkmejan har en stimulerande effekt på matsmältningen. Forskning har visat att genom att tillföra gurmmeja i kosten har dess antibacteriella och inflammationshämmande effekt förbättrat tillståndet för de som har problem med en inflammerad tarm.
Anti oxidant - Gurkmejan är en kraftfull oxidant.
Så här kan du äta/dricka det.
Tillsätt lite i din smoothie, den kommer att ge färg men smaken förtäcks av allt det andra goda i din dryck.
Använd gurkmeja för att ge en härligt gul färg till ris.
Ta lite gurkmeja i ditt te.
Ansiktsmask
Blanda ett par tsk gurkmeja med 3 msk naturell yoghurt och 1 tsk honung då få du en bra mask som har en djuprengörande och bakteriedödande effekt. Den kommer samtidigt att ge en härlig glöd och din hud kommer se mycket piggare ut.
Lycka till!
